“hari ini harus lebih baik dari hari kemaren”, implementasi hadist nabi ini di 2024 fokus ke mulai “bergerak”. Hasilnya mungkin tidak drastis, dari 85 kg, sekarang 79 kg. Tapi lingkar pinggang lumayan turun 2 cm. Ini juga satu ikhtiar agar sentilan Sahabat Umar Bin Khattab tentang perut buncit juga paling tidak ada progress. Ya 2024, tahun “gerak tubuh”.

Jika dibandingkan data 2023, cukup menggembirakan naik rata-rata 800%, data sendiri ya, bukan dibandingkan dengan data teman yang setahun bisa bergerak 5x Anyer – Panarukan, ya lumayan setahun ini berlari jarak Lampung Palembang, 400an km. Tentu ada perubahan signifikan terhadap kesehatan dan daya tahan tubuh. Alhamdulillah kalau sebelumnya hampir rutin seminggu sekali minum Panadol merah, 2024 sepertinya hanya 2 atau 3 kali, saat begadang tidak bisa dihindarkan.

2025 tahun penuh kesibukan, paling tidak Q1 sudah full kalender. Semoga “bergerak” tetap jadi gaya hidup, kalau 2024 hanya 2x seminggu, total 10 km an, semoga tahun ini bisa 3x seminggu, 15 km-an, tentu tidak muluk-muluk, karna umur pun harus di ingat terus bertambah.

Bukan merayakan tahun baru, tapi kita perlu cut-off untuk implementasi hadist nabi diawal, karna kalau tidak ada pembatas range waktu, kadang kita sulit menilai diri sendiri. Lebih baik dari waktu ke waktu, pergantian tahun adalah hal biasa, paling tidak kita bisa mereview diri, kalau tidak bisa sekali sehari, sekali seminggu, sekali sebulan, minimal sekali setahun, sekalian menilai konsistensi, karna konsisten itu memang punya range waktu panjang untuk membuktikan.

T3 Soeta, 1 Jan 2025 #tahunBerlari